.

.

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек от Манн, Иванов и Фербер

Привычки на всю жизнь. Научный подход к формированию устойчивых привычек от Манн, Иванов и Фербер

₽ 907.00

Товаров
В магазине

О книгеКак добиться изменений в жизни надолго и отказаться от вредных привычек? Представляем научный подход от титулованного психолога и директора центра изучения цифрового поведения в Калифорнийском университете.Бездумные решения на работе, пристрастие к фаст-фуду, зависимость от смартфона или отсутствие физических упражнений - у каждого из нас есть вредные привычки, от которых хотелось бы избавиться.Но хотеть не значит избавиться. И избавиться не значит закрепить новые привычки надолго.Доктор Шон Янг знает о привычках всё. В своей книге он предложил практичные советы для тех, кто хочет менять жизнь к лучшему, корректируя поведение и привычки. Эти советы основаны на научных данных. Как говорит доктор Янг, вы не меняете привычку, меняя человека. Вы делаете это, меняя процесс.После прочтения вы узнаете, как мозг сопротивляется переменам и как противостоять непродуктивным привычкам.Для кого эта книгаДля всех, кто хочет изменить существующие привычки, приобрести новые и сделать их своей второй натурой.Об автореШон Янг - профессор медицинской школы Калифорнийского университета, основатель центра изучения цифрового поведения, доктор психологических наук. Наличные, б/н, visa, qiwi, webmoney, я.деньги.



О товаре

С данным товаром так же покупают